今日はまさかの30度越えの一日🌞
最近はすっかり涼しくなってきて、朝晩なんて長袖を出そうかな？なんて思っていたのですが、急に真夏日みたいな暑さになってびっくりしました。もうすぐ10月なのに、この気温はさすがに季節感が迷子です。「秋らしい日差しだなぁ」と思って外に出たら、ジリジリ照りつける太陽に汗だく…💦 いやいや、これはもう夏じゃん！と心の中でツッコミを入れてしまいました。
そんなわけで、まだ冷感グッズを手放せていません。ハンディファンやひんやりシート、冷感タオルなんかをバッグに忍ばせておくと安心です。ただ、そろそろ衣替えもしないといけないので、クローゼットの前で「夏物を片付けるか、まだ残しておくか」で毎朝悩んでます。きっとこういう季節の変わり目が、一番服装の難しい時期なんでしょうね👕🍂
そして最近のちょっとした日課になっているのが、冷凍ブルーベリーを使ったスムージー作り🍇✨ 冷凍ブルーベリー、豆乳、はちみつ、レモン汁をミキサーでガーッと混ぜるだけなんですが、これが意外と美味しいんです。ブルーベリーの爽やかな酸味と豆乳のまろやかさ、そこに蜂蜜の甘みが加わって、レモン汁でキュッと締まる。市販のスムージーに負けないくらいの満足感があります。
きっかけは「眼精疲労にいい」とどこかで聞いたから。パソコンやスマホを使う時間が多いので、少しでも目に優しいことをしてみようと思って続けています。実際に効果があるのかは正直まだわかりませんが、気分的には「健康にいいことをしてる！」と思えるだけでプラスになっている気がします。飲みやすいから毎日続けられるのもポイントですね。
季節の変わり目は体調を崩しやすいので、こうしてちょっとした食習慣を取り入れて、元気に過ごしたいところです。明日はまた涼しくなるのか、それとも今日みたいに夏日になるのか…天気の変化に振り回されながら、しばらくは半袖と長袖を両方クローゼットに並べる日々が続きそうです。
何も特別なイベントがなくても、こうやって「暑かった」とか「スムージーがおいしい」とか、ちょっとした日常の中に小さな話題を見つけられるのは楽しいですね。来週はもっと秋らしい話題が書けたらいいなと思いつつ、今日はこのへんで✍️
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