三連休も終わり、今日からまた一週間のスタートですね✨
連休明けってどうしても体が重たく感じるのですが、案の定お腹の調子がいまいちです😅
朝からなんとなく違和感があって、「おっとこれはヤバいかな？」と不安になりました。
ただ、今日はリモートワークの日だったので大助かり。もし出社日だったら、移動や人前で体調を崩さないか心配になっていたと思います。家にいるとすぐに休憩できるし、水分を取ったり温かい飲み物を入れたりできるのはやっぱり安心感が違いますね☕️
それにしても、今日はやけに頭痛が強い…。
お腹よりもむしろ頭の方が気になってしまいました。眼精疲労なのか、肩こりなのか、あるいは連休中にだらけすぎて生活リズムが崩れたせいなのか🤔
普段からPCやスマホを見ている時間が長いので、目から来ている可能性も高そうです。ブルーライトカットのメガネをかけたり、軽くストレッチをしたりと、自分なりに対策はしているのですが、やっぱりこういう日は一度しっかり休ませないとダメですね。
こうして不調が重なると「やっぱり健康第一だなぁ」と実感します。体調が少しでも崩れると気持ちも落ち込みやすいし、仕事や趣味への集中力も途端に下がってしまいます。普段当たり前に元気でいられることが、どれほどありがたいか改めて感じました。
今日は無理をせず、できる範囲で仕事を進めて、あとは早めに休もうと思います😴
みなさんも連休明けで疲れが残っているかもしれませんので、どうか無理せず過ごしてくださいね。
ブログランキングに参加しています。よければ応援お願いします📣
