最近また、目の奥の痛みと頭痛がぶり返してきました。
バファリンを飲んでしのいではいるけれど、正直そろそろ限界かもしれない…という日もあって。
なんだろう、目がじわじわと重くなって、気づけばこめかみのあたりまでズーンと響く感じ。
目を閉じて休もうにも、仕事柄そう簡単にはいかないのがつらいところです💻💦
それでもなんとかやりくりするしかなくて。
最近は、市販の目薬と飲み薬のコンボで応急処置をしつつ、ひとまずやり過ごしています。
でも、やっぱりそれだけじゃ追いつかないなぁ…と感じる瞬間が増えてきていて。
ちょっと前までは、寝たら治るし！なんて軽く思ってたけれど、疲れが蓄積してくるとそうはいかない。
バファリンを飲んだ日は、その後の眠気やだるさも相まって、仕事中に何度も深呼吸してなんとか集中力を戻してます😵💫
目を使いすぎてるなぁという自覚はあって、画面を見る時間を減らしたいとは思っているんだけど、
なかなか「じゃあやめます！」とはいかないのが現実ですよね。
仕事はもちろん、プライベートでもPCやスマホを見てる時間が多いので、どこでバランス取ればいいのやら…。
今度の休日、ちょっと時間を見つけて眼科に行こうと思います。
せめて目薬と内服薬だけでも、ちゃんと自分に合ったものをもらっておこうかなと。
気休めかもしれないけど、「行動する」ことで少しでも安心できる気がするから。
本当は、もっと根本的なケアをしないといけないんだろうなぁと思いつつ。
とりあえずは「無理しすぎず、今できることから」やっていこうと思います。
同じように目や頭が痛くなる方、無理しすぎず一緒にがんばりましょうね😌✨
この時期は寒さや乾燥もあって、体調を崩しやすいので、どうか自分のペースで🍀
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